行動を習慣化する。

このページをご覧になった方へのメッセージ。

オラクルカード

習慣にできると、リズムがつくられて楽になります。

一日の時間の使い方や、生活習慣の中で、ベストの状態から離れてしまっている部分があれば、ここから修正をしていくといいでしょう。

新たな習慣をつくるにも、緩んだ習慣を戻すにも、そのことをくり返して継続していくことが大事です。

1回を、3回に、そして一週間に、さらに一ヶ月と継続していく頃には、以前よりも望ましい状態になっていることを実感できるでしょうし、決まった動きをとることが楽であることもわかるでしょう。

今しておく努力は、未来で必ず役にたちます。「今はこのままで困っていないから」などと先延ばしにせずに、今できることを少しずつ。これが大事です。

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