このカードをご覧になった方へのメッセージ
イライラするのは、うまくいかない時とは限りません。「最善ではないにしろ、すべてがうまくいっているとき」にも、安定した刺激のなさにイライラが生じることがあります。
こういうときは、特に改善すべきところもないので「何かをしたいと思うが、何をしたらいいのかわからなく」なり、そんな自分にますますイライラが募ってしまうけれど、まずは気持ちを落ち着けて「今の安定のありがたさ」をしっかり感じましょう。
その上で、さらに自分を成長させていくための「新しい刺激」となることを探してみてください。せっかく現状が安定しているのだから、少し「大きめの目標」を考えてみてはどうでしょう。自分を信じて、行動を起こしてみてください。
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