今を充実させることが、未来の不安を減らすことに繋がる。

未来がどうなるかという不安で心が占められてしまうときは、だいたい、今が充実していないときです。充実していないすき間に、不安という気持ちが入り込んで、未来という不確定な要素と結びついてしまうのです。

その状態で「未来のために備えよう」としても、いまひとつ空回りになりやすいものなので、まずは先に「今を充実させていく」ほうから動いてみるといいでしょう。何か少しでも。何かひとつでも。

すき間が減っていけば、不安が入り込んでくることもなくなります。

その状態で、未来のための思考と行動をとっていけば、空回りになることはありません。現実的で役立つ動きを重ねていくことができるでしょう。