しっかりと睡眠をとることは、何よりのエネルギーチャージになります。

夜更かしをせずに、眠るべき時間帯にしっかりとした深い睡眠をとることは、何よりのエネルギーチャージになります。

たくさんのエネルギーに満ちた状態をつくっていくと、

イキイキと自分らしい状態で日々を過ごしていくことができます。

眠ることで回復するのは、物理的な肉体の機能だけではありません。スピリチュアルなエネルギーも眠ることで回復し、翌日の活動に備える体制がつくられます

眠っている間の意識は、この世的な波長から遠ざかり、霊的な世界の波長に近くなります。そうして、その日に消費されたエネルギーが再びチャージされていくのです。

深い睡眠をとることができた目覚めの朝は、気分もすっきりしていますし、スピリチュアルなエネルギーも十分に回復しています。その状態で思考をすると、よいアイデアにいきつくことが多いですし、行動したこともよい結果につながりやすいです。