深い睡眠で、自分にエネルギーチャージを。

しっかりとした睡眠をとると、スピリチュアルなエネルギーが十分にチャージされ、翌朝の目覚めが爽やかで、内側に力が満ちている感覚になります。

スピリチュアルな観点からすると、睡眠中は「こちらの世界の波長よりも、霊的な世界の波長と近く」なり、その日に消費したエネルギーを回復させることができる行為なのです。

ひかりの中にいる少女

このことを成していきたいという具体的な目的があるときは、多少、睡眠時間が短くなってもアイデアを練ってたくさん行動したい気分になるところですが、しかし浅い眠りでは(意識の波長が霊的な世界のほうに向かわないので)その日に消費したエネルギーが補充されません。

しっかりと眠ってエネルギーを蓄え、翌朝の活力でまた行動をしていくというメリハリをつけていくほうが、力が乗った行動ができると思います。

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