瞑想で、蓄積されたエネルギーの最適化をはかる

人が成長していくうえで、たくさんの人生経験を獲得することは大事です。それらはすべてたましいの領域に「経験値」として蓄積されます。

経験が増えていくことは、たましい的には役立ちますが、そのすべてが表面の意識にとどまると新しいものが入るスペースがなくなります。

集まった経験エネルギーを整理して収納し、新しいものが入るスペースを空けておく目的で、瞑想をすることはとても望ましいです。

すぐに使う知識は、手前の引き出しにいれ、頻繁に使わない知識は奥の引き出しにいれておくという振り分けに、瞑想が効果的なのです。

静かに心を落ち着かせ、意識を何にもとらわれないようにする、または特定の何かに集中させる。そうして意識の「最適化」をはかるイメージです。

瞑想は、最初は敷居が高く感じられますが、一度「こういう感じがそうなんだ」と感覚をつかんでしまえば難しくありません。慣れて上手にできる人と一緒に行うか、指導してもらうと感覚をつかみやすいです。