考え方、感情、行動 どうやったらできるのか、という方向に考えてみる。
「自分は、コミュニケーションがうまくとれない」、「やりたいことがあるのに、最初の一歩をふみだせない」、「他人から言われっぱなしになり、言い返...
考え方、感情、行動
考え方、感情、行動 
考え方、感情、行動 違いがあるからこそ、感動が生まれる。
自分と相手との認識の違い、考え方の違い、価値観の違いなどによって、思い通りにならないとか、待たされるとか、手間が掛かるとか、イライラさせられ...
考え方、感情、行動 いつから動き出すかを、決める。
行動することは大事だけれど、やみくもに動いても非効率なので、前もってよく考えることは大事です。たくさんの選択肢の中から、効果的なものを選んだ...
考え方、感情、行動 自分のためにならない思考パターンを、変えていくには。
「何でも否定的にとらえてしまう」とか、「自分にはできるはずがないと決めつけてしまう」など、つい、そのように考えることが習慣となっている、自分...
人間関係、コミュニケーション 気配りしすぎているなら、度合いを薄めていくのがいい。
いつも他人に気配りをしていて、疲れてしまうので「今後は、一切こういうことをやめよう」「お人好しを卒業しよう」と決めても、たぶん、いきなりは望...
考え方、感情、行動 「人からどう見られるかが気になる」ことへの対処法。
「人からどう見られるかが気になってしまう」というご相談をときどきいただきます。どこが気になるかというのは、その人に備わっている個性から引き起...
考え方、感情、行動 進む道が、わからなくなってしまうとき。
自分がこれから進んでいく方向性や目標が、あまりはっきり見えてこない時期が、長い人生ではときどきあるものです。このままの延長でいいのか、それと...
考え方、感情、行動 文字で書き出すことは、思考のまとめになる。
頭の中の思いがまとまらないとき、心の動きがもやもやとはっきりしないときは、それらを「文字として書き出してみる」ことは効果的です。なれないと、...
考え方、感情、行動 選択肢を集めて、ふさわしいものを選び、動いていく。
私は、決めたことを行動するのは早いほうで、自分から動くことを面倒とは思わないので、「わかってはいるけれど、動き出せない」ことは少ないです。け...
考え方、感情、行動 感情にとらわれず、状況の推移を把握していくこと。
ある目的を達成しようと、頑張っているのに、なかなか進んでいかない、うまく結果につながらないことがあります。そういうときに、「これは、向いてな...