考え方、感情、行動 自分のためにならない思考パターンを、変えていくには。
「何でも否定的にとらえてしまう」とか、「自分にはできるはずがないと決めつけてしまう」など、つい、そのように考えることが習慣となっている、自分...
考え方、感情、行動
考え方、感情、行動 
人間関係、コミュニケーション 気配りしすぎているなら、度合いを薄めていくのがいい。
いつも他人に気配りをしていて、疲れてしまうので「今後は、一切こういうことをやめよう」「お人好しを卒業しよう」と決めても、たぶん、いきなりは望...
考え方、感情、行動 「人からどう見られるかが気になる」ことへの対処法。
「人からどう見られるかが気になってしまう」というご相談をときどきいただきます。どこが気になるかというのは、その人に備わっている個性から引き起...
考え方、感情、行動 進む道が、わからなくなってしまうとき。
自分がこれから進んでいく方向性や目標が、あまりはっきり見えてこない時期が、長い人生ではときどきあるものです。このままの延長でいいのか、それと...
考え方、感情、行動 文字で書き出すことは、思考のまとめになる。
頭の中の思いがまとまらないとき、心の動きがもやもやとはっきりしないときは、それらを「文字として書き出してみる」ことは効果的です。なれないと、...
考え方、感情、行動 選択肢を集めて、ふさわしいものを選び、動いていく。
私は、決めたことを行動するのは早いほうで、自分から動くことを面倒とは思わないので、「わかってはいるけれど、動き出せない」ことは少ないです。け...
考え方、感情、行動 感情にとらわれず、状況の推移を把握していくこと。
ある目的を達成しようと、頑張っているのに、なかなか進んでいかない、うまく結果につながらないことがあります。そういうときに、「これは、向いてな...
考え方、感情、行動 行くべき人のところへ、いくようになっている物がある。
すべての物にも、固有のエネルギーがあり、それぞれの波長があります。同じ要素をもつもの同士が引きあうという、波長の法則がありますから、エネルギ...
人間関係、コミュニケーション 自分を軽く扱っているのは、誰なのか。
他の人たちよりも、気が利き、先回りの思考や行動ができる人で、なおかつ、優しい性格をしている人は、「自分が、他の人よりもちょっと多めの負担を抱...
考え方、感情、行動 面倒なことでも、自分のためになる機会ととらえてみる。
広い意味で、「自分を高めていく」ための取り組みは、楽しさがあります。忙しさがでたり、手間が増えたりしても、その反映が「自分自身に起こっていく...