考え方、感情、行動 思いが過剰になっているときは、行動することで分散する。
まだ何も起こっていないのに、「もし、こうなってしまったら？」「もし、思い通りにならなかったら？」と不安になるときは、その件と関連することに限...
考え方、感情、行動
考え方、感情、行動 
考え方、感情、行動 成長への意欲が、持ち物を変えたい気持ちにつながる。
洋服や靴などの身につけるものや、雑貨や道具というよく使うものを、「別のものに入れ換えたい」気持ちが強くなるときは、あなたのたましいが「成長と...
考え方、感情、行動 選択肢は、多すぎても少なすぎても、なかなか選べなくなる。
複数の中から選ぶ際に、対象となる選択肢が多すぎても、少なすぎても、選べなくなります。どちらの場合も「その中から選ぶことができない、それぞれの...
考え方、感情、行動 変化とは、新たな楽しみを与えてくれる、ありがたいしくみ。
「今のままでいい、変わりたくない。それなのに何故、状況が変わっていってしまうのか、自分は多くを望んでいないのに」という考え方になってしまうこ...
考え方、感情、行動 これまでと、少し「方向性を変えた動き」をとってみる。
物事が進むスピードが遅い、反応が遅いと思えるときや、大きな働きかけをしても反応が小さいと思えるときは、「取り組みの形を変えてみる」ことも効果...
考え方、感情、行動 過去には、自分を知るためのヒントがたくさんある。
未来を向いて進んでいくことはとても大切なことです。しかし、そのためには、ときどき過去を振り返って、過去から今に至るまでのことを思い返してみる...
考え方、感情、行動 選べないときは、「そのまま」で、何かひとつ行動をしてみる。
いくつかの選択肢の中から「選べない」ことがありますね。なぜ選べないかというと、選ぶことで「可能性を減らしてしまう」気がするからです。選んで一...
考え方、感情、行動 親切をうけとり、親切をお返ししていく。
他人からの親切や優しさが示されたなら、それを素直に受け取ることも、学びのひとつ。あなたがこの世で経験すべき事柄のひとつととらえてください。変...
考え方、感情、行動 人からどう思われるかが、気になるのは。
「人からよく思われようと、そういう行動をとってしまう」という、周囲を気にすることと、「人から、自分がどう思われているのか気になる」ので、周囲...
考え方、感情、行動 「繋がり」が与えてくれる力。
たとえば、他者との繋がり。または、場所との繋がり。社会との繋がり。というふうに、「何かとの繋がり」をもっていられると、人は安心を覚えるもので...