考え方、感情、行動 自分の周囲をスッキリさせると、心の中も整理されていく。
何かをしたいという意欲はあるけれども、具体的に何をしたらいいのかわからないとか、いくつもある選択肢のうち、どれを選んだらいいのかわからないと...
考え方、感情、行動
考え方、感情、行動 
考え方、感情、行動 自分の感情と、つきあっていくということ。
若いうちに経験した苦しい感情は、大人になって振り返ってみれば、懐かしさを伴う「過去」になっているものです。もう立ち直れないくらいの惨めさや、...
考え方、感情、行動 「いいな」と思うことと、「できそう」と思うことは、そう遠くはない。
他人のようすは、自分を映す鏡のような役割をもつことがあります。他人をみて、「あの人やいいな、うらやましい」と思うことと、「あれと同じことを、...
考え方、感情、行動 楽しむための経験も、人生の学びとして必要です。
誰もが、自分の意思で、自由に楽しむことができます。真面目な人は、「楽しむと、代わりに罰が下されるのではないか」という怖れをもっているケースも...
考え方、感情、行動 大部分の持ち物は、それほど必要ではないもの。
今の時代は、たくさんの物や情報があるので、私たちは、いつの間にか「物がたくさんあることに慣れてしまっている」ものです。しかし、そのほとんどは...
考え方、感情、行動 たくさんの「やりたいこと候補」の中から、まずは何を選ぶか。
今回の内容は、たとえば、５つの選択肢の中から、それらをすべてやるとして、まずは何からスタートしたらいいか、「最初のひとつ」を決めるための考え...
考え方、感情、行動 同じものをみても、違う見方できるようになった自分の「成長」。
世の中のことや、自分の身近で起こる出来事について、以前とは違う見方でそれをとらえていたり、違う観点からの感想をもつようになったらそれは、「自...
考え方、感情、行動 ひとりの力でできないことは、複数の力で。
あれもこれも、自分が抱えている作業量が多すぎる、自分だけ責任が重すぎるという状態にあるときは、「誰かの力を借りて、複数でとりくむ」という、と...
考え方、感情、行動 選ぶことができる幅の中での、選択の自由がある。
自分に備わっている本質と、近いことほど成すことが容易で、遠くなるほど、成すことが難しくなります。自分の本質と近いことを選び、成果をたくさん出...
考え方、感情、行動 制限がある状況が、私たちの学びを進めている。
日々の生活の中で、誰もが「思い通りにいかない」ことを経験します。時間、体力、他人という存在、個性の特徴などによって、思いどおりにならないこと...