私の日記 ナッツを食べすぎな習慣を、変えようと思います。。。
私は「生の食べ物」が好きです。素材のもつパワーがそのまま感じられるからです。一日１回は野菜サラダを食べますし、「一日の食事内容がほぼ野菜サラ...
私の日記
私の日記 
私の日記 一日に食べている野菜より、果物のほうが多いこともあります笑。
一年前からなぜか、これまでほとんど食べる習慣がなかったパイナップルが好きになり、今もなおパイナップルブームは継続しています。私は「生で食べる...
私の日記 これは一年前に買ったお皿です。
このお皿は、昨年の春にダイソーで買ったものです。３００円でした。当時はステイホーム中だったので、スーパーに食品を買いにいったついでに、ささっ...
私の日記 頭の中に「しまむら」思い浮かんだので行ってみたら、欲しいものが売っていました。
私は１０年ほど前に雪道で転んで大腿骨を骨折し、入院して手術をして、何週間もリハビリをするような大怪我をしました。その経験から雪道には慎重にな...
私の日記 新しい口紅の買い物に、２回も失敗しています。。。
年が明けてから「新しい口紅を買おう」という気分になりました。昨年からいろんなことを少しずつ変えたくなっていて実際に行動に移しているところなの...
私の日記 毎日、野菜サラダ。
私は野菜を食べるのも好きですが、スーパーの野菜売り場を眺めることも好きです。野菜のフレッシュなパワーがいっぱいで、その場にいると癒される(❁...
私の日記 ここ数日の、食事の写真。
こうしてブログの記事に「実際の食べ物の写真」があるとヘルシーな食生活のやる気スイッチが入るというお声があるので、また写真を撮ってみました。私...
私の日記 そろそろ、お正月モードの生活スタイルから抜け出します。
今週からは、食事の内容を元に戻していくように頑張っているところです。年末年始はお店で売っている品もかわるので、非日常の食事になってしまうこと...
私の日記 今年もよろしくお願いします。
２０２１年が始まりますね。今年もどうぞよろしくお願いします。私は、年末年始も変わらず仕事をしながら過ごしていますが、スカイプセッションの実施...
私の日記 引き続きダイエットモード。
年末はそんなに食べなかったですが、しかし、同時にほとんど外での動きがないのでやはり若干は体重が増えますね。これらがいきなり体脂肪になるのでは...