私の日記 ここ数日の、食事の写真。
こうしてブログの記事に「実際の食べ物の写真」があるとヘルシーな食生活のやる気スイッチが入るというお声があるので、また写真を撮ってみました。私...
私の日記
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私の日記 そろそろ、お正月モードの生活スタイルから抜け出します。
今週からは、食事の内容を元に戻していくように頑張っているところです。年末年始はお店で売っている品もかわるので、非日常の食事になってしまうこと...
私の日記 今年もよろしくお願いします。
２０２１年が始まりますね。今年もどうぞよろしくお願いします。私は、年末年始も変わらず仕事をしながら過ごしていますが、スカイプセッションの実施...
私の日記 引き続きダイエットモード。
年末はそんなに食べなかったですが、しかし、同時にほとんど外での動きがないのでやはり若干は体重が増えますね。これらがいきなり体脂肪になるのでは...
私の日記 年末年始、体重を増やさずキープするよう頑張ります。
結局、コロナ太りをした３キロのうち、半分しか戻せないまま年末になってしまいました(>_<)。ダイエットはまた来月も頑張るとして、年末年始は「...
私の日記 コロナ太りを解消しないまま、年末。。。
今年前半のステイホームで、気がつくと３キロも「コロナ太り」をしていまして(>_<)。これではいかんと夏のおわり頃からダイエットを開始し、半分...
私の日記 新しいトレーニングウエアを買いました。
先日、スポーツクラブにウエアを忘れていってしまい、、、やるべきことはすぐにやろうと決めて、翌日ウエアを買いにいきました。私は肩幅が広くて腕が...
私の日記 先延ばしをやめて、やるべきことをやろうと思った経験。
今年はコロナの影響もあり、スポーツクラブに行く機会が少ない一年でした。春から初夏まで施設が休館だったり、人数が制限されていたりしましたので。...
私の日記 お申し込みをいただくタイミング。
ここ最近、数年前からブログをご覧いただいて、勇気をだして初回の申し込みをしてくださったという方からのお問合せやお申込みが増えました。どうして...
私の日記 健康診断に行ってきました。
先日、健康診断を受けてきました。毎年同じところで受けていますが、今年からは翌日に結果がでるようになったそうで、世の中のしくみはどんどん便利に...