考え方、感情、行動 目標は、具体的であるほど行動をおこしやすい。
今の自分を変える行動をしたい、今のままの継続がいいとは思わない、もっと成長した自分になりたい、という思いがありながらも、なかなか動き出せないことがありますね。 それは、目...
考え方、感情、行動
考え方、感情、行動 
考え方、感情、行動 計画には数字をふくめていくと、意識しやすくなる。
ある目的をなしていくための、計画をたてていくときに、内容に「数字」をからめていくと、そのことがぐっと具体的かつ現実的なイメージとなって、意識の焦点をあわせやすくなります。...
考え方、感情、行動 まずは、今あるものをいかして動き出す。
「このことをやってみよう」と動いていくときに、スタートするまでの時間が短いほど、やる気の持続は楽になります。 あれを準備して、このタイミングを計って、その次に行動だ、とい...
考え方、感情、行動 できるかどうかと、自信のあるなしは、「別の事柄」。
行動にふみだせないときや、行動してみたものの実力を出し切れなかったときに、そうなる理由を、「自信がないため」と、とらえているケースは多いようです。 ですが、実際のところは...
考え方、感情、行動 自宅の部屋を、片付けられないとき。
部屋の片付けをすることを、とても苦手とする性質をもつ人がいます。 どんな状況でも、一律すべてが苦手という人もいれば、ある特定の状況のときはできるとか、自分の部屋だけできな...
考え方、感情、行動 自分を満たすために、内に向かうか、外に向かうか。
自分を満たすための行動に、ふさわしい事柄は、その人の性質により変わってきます。 内に向かうのが好きな人は、ひとりの時間が必要であり、外に向かうのが好きな人は、他者との関わ...
考え方、感情、行動 思考が早すぎて、「焦り」と「諦め」が発生する。
思考が広がるスピードのほうが、行動を重ねていくスピードよりも速いものです。 思考は、自分の頭だけでどんどん先に進めていけますが、行動をするには、自分だけの都合では動けず、...
考え方、感情、行動 楽しみを、自分に許可できない人は、「理由」を用意する。
この人生において、楽しむという経験も大切です。 楽しむことは、悪いことではないですよね。 ですが、それをなかなか自分に許可できない性質の人がいるものです。真面目で、悲観的...
考え方、感情、行動 どれほどに冷静な思考でも、それは「自分寄り」になっている。
世の中の出来事に対する受け止め方や、相手はこういうタイプの人だなという印象は、「自分の内側でつくられる、自分の反応」ですから、どうしても、自分の思い込みは入ります。客観的...
考え方、感情、行動 余裕、余白があることで、効率もあがっていく。
やらなければならないことが、たくさんあり過ぎて、やってもやっても区切りがつかず、気持ちも体も休まらない状態になることがあります。 こういうときは、やるべき事柄の量と、自分...