考え方、感情、行動 やめることは難しいけれど、入れ換えるなら抵抗感は少ない。
やめたいのにやめられない、いつもの習慣は、「別の事柄へ入れ換える」という取り組み方のほうがスムーズです。ただ、「やめる」という取り組みよりも...
考え方、感情、行動
考え方、感情、行動 
考え方、感情、行動 見慣れているものの中に、大事で必要なものが含まれている。
どれほどに素晴らしい景色も、繰り返し見ることになれば、その状態が普通になりますよね。時間とともに、当初の新鮮さはなくなります。慣れるというこ...
考え方、感情、行動 内容があっていても、規模があっていないとかみ合わない。
「その人にあった規模」というものがあって、大きな規模が向いている人もいれば、小さい規模のほうが動きやすい人もいます。「自分がどちらを好むか」...
人間関係、コミュニケーション 会話の場面で緊張してしまう人は、「そのまま」をわかってもらう。
「会話がうまくできなくて、人と接するときにとても緊張してしまう。リラックスして、気の利いたやりとりができる余裕がない」という悩みをもつ人は、...
考え方、感情、行動 楽しむことへの不安と怖れは、経験してみることで軽減できる。
人生に苦労が多かった方にときどき見られる傾向として、「楽しいことをそんなに求めない」だけに留まらずに、「楽しいことから遠ざかろうとしてしまう...
考え方、感情、行動 5年前、10年前と、違う感覚でものごとを解釈しているのが「成長」の証し。
年齢を重ねていく中で、「人生とはこういうものなんだな」とか「世の中って、こうなっているんだな」と気づくことがあります。同じものをみても、違う...
考え方、感情、行動 悲観的なのも、楽観的なのも、生まれ持った性質です。
悲観的に考えるタイプの人がいますよね、ちょっと悪いほうに想定しておき備えたいような、いろいろ先回って心配してしまうような、慎重な思考や行動が...
考え方、感情、行動 褒められることに、怖れがでてくる場合。
褒められることや、高い評価をいただくことに「恐れ」を感じてしまう女性は、意外と少なくないのです。褒められると居心地がわるい、評価されることを...
考え方、感情、行動 集中よりも、分散が適しているケースもありますよね。
一般的に、ものごとへの力の掛け方は、集中して行うことがよいとされることが多いです。実際のところは、ひとつだけに集中するのが向いていることもあ...
考え方、感情、行動 「受け取らない、受け取れない」ことが引き起こす不調和。
「受け取ることが、とても苦手な人」がいるものです。そういう人は、客観的には「受け取ることができない人」なのだけれども、自分では「あえて、受け...