考え方、感情、行動 出さない感情の蓄積は、否定的な感情に結びつくことがある。
「感情というエネルギー」は、種類がいろいろあるようでいて、根っこは繋がっている「同じもの」です。喜びも、怒りも、イライラも、すべて「感情」の...
考え方、感情、行動
考え方、感情、行動 
考え方、感情、行動 調和していることの価値が、わかっている大人の感性。
「調和していること」を、望ましいものだと受けとめる感覚は、若くて経験が少ない人には難しいことです。もし、あなたが既にそうした感覚を持っている...
人間関係、コミュニケーション 人と関わる経験は、人を推察する力を磨く機会でもある。
相手の気持ちについて、「おそらく相手は、こういう気持ちだろう」と推察ができることには、過去の経験値が関連しています。たくさんの経験をしている...
考え方、感情、行動 やめることは難しいけれど、入れ換えるなら抵抗感は少ない。
やめたいのにやめられない、いつもの習慣は、「別の事柄へ入れ換える」という取り組み方のほうがスムーズです。ただ、「やめる」という取り組みよりも...
考え方、感情、行動 見慣れているものの中に、大事で必要なものが含まれている。
どれほどに素晴らしい景色も、繰り返し見ることになれば、その状態が普通になりますよね。時間とともに、当初の新鮮さはなくなります。慣れるというこ...
考え方、感情、行動 内容があっていても、規模があっていないとかみ合わない。
「その人にあった規模」というものがあって、大きな規模が向いている人もいれば、小さい規模のほうが動きやすい人もいます。「自分がどちらを好むか」...
人間関係、コミュニケーション 会話の場面で緊張してしまう人は、「そのまま」をわかってもらう。
「会話がうまくできなくて、人と接するときにとても緊張してしまう。リラックスして、気の利いたやりとりができる余裕がない」という悩みをもつ人は、...
考え方、感情、行動 楽しむことへの不安と怖れは、経験してみることで軽減できる。
人生に苦労が多かった方にときどき見られる傾向として、「楽しいことをそんなに求めない」だけに留まらずに、「楽しいことから遠ざかろうとしてしまう...
考え方、感情、行動 5年前、10年前と、違う感覚でものごとを解釈しているのが「成長」の証し。
年齢を重ねていく中で、「人生とはこういうものなんだな」とか「世の中って、こうなっているんだな」と気づくことがあります。同じものをみても、違う...
考え方、感情、行動 悲観的なのも、楽観的なのも、生まれ持った性質です。
悲観的に考えるタイプの人がいますよね、ちょっと悪いほうに想定しておき備えたいような、いろいろ先回って心配してしまうような、慎重な思考や行動が...