考え方、感情、行動 不安な気持ちは、逃れようとせずに「そのまま」にする。
不安な気持ちから逃れるために、それとは別の何かに一生懸命になることで、気持ちを紛らわせようとしても、なかなかうまくいきません。心から夢中にな...
考え方、感情、行動
考え方、感情、行動 
考え方、感情、行動 変化が大きい時期は、買い物をしたくなり、買ったものがすぐ不要になる。
成長著しい時期は、変化の幅が大きいので、今まで使っていた身の回りのあらゆる「もの」が、しっくりこないと感じられることがあります。要らないとか...
考え方、感情、行動 たくさんの知恵があるほど、迷いもでるもの。
年齢を重ねると、たくさんの経験と知識があり、使える知恵が多くなります。そのほうが、人生でいかせる知恵が多くなり、有利になるように思えますよね...
考え方、感情、行動 「わかりすぎる」せいで、わからなくなることがある？
「自分は、まだまだ何もわかっていない」とか、「自分の認識力が低いために、わからないことばかりで困る」という自己評価を持っている人が、実は逆で...
考え方、感情、行動 「誰のように」なりたいかを、行動の指針としてみる。
「自分はこれから、何をするのがいいだろう」とか、「どんなことをするのが、自分にふさわしいだろう」という考え方では、思考がまとまらないことがあ...
考え方、感情、行動 目的は、ひとつと限らず、複数あっていい。
この世の人生というのは、「この世で、与えられている時間を使うという経験」です。人生をどのようにしていくかという意識は、「与えられている時間を...
人間関係、コミュニケーション わかりあえる部分は、バケツ一杯分くらい。
他人について知ることが難しいのは、自分とは、備わっている性質が違うからです。自分にまったくないものは、わかるという内的な感覚が、呼び起こされ...
考え方、感情、行動 自分をあらわして、自分を確認してみる。
誰もが、何らかの形で自分をあらわしたいという「自己表現欲」をもっていて、行動の動機になったり、物事を成すための目的意識に繋がったりします。そ...
考え方、感情、行動 自分らしいのが、一番いい。
自分も、あの人と同じようになってみたい、あの人みたいだったらいいのに、と思ってしまうのは、「自分のことは、客観的に見ることができない、近すぎ...
考え方、感情、行動 すべてはの経験は、「わかった！」を早めるプロセス。
何回も同じことを繰り返していて、あるとき「わかる」という瞬間が唐突にやってくることがあります。こうすればうまくいくんだというコツだったり、そ...