考え方、感情、行動

何もかも完璧に揃えてからでないと、動き出せない人がいます。そういう人は、揃わないまま動くことは効率が悪いと思っているか、または、難しく考え過ぎて、揃わないうちはスタートで...

必要以上に、自己犠牲的な立場に自分をおいて、苦労を抱え込んでしまう方がいます。多くの場合、子どもの頃からのびのびと過ごすことができずに、親や周囲の大人に気を遣って過ごさな...

成し遂げたい事柄が、うまく進んでいかない場合、または、きっかけが見つからない場合は、「その事柄に適した方法で、取り組んでいるか」という観点から再確認をしてみましょう。その...

「イエスともノーともつかない、曖昧で微妙な状態」は、ストレスになることもありますが、むしろ好ましく思えることもありますよね。もうちょっとハッキリさせないままでいたい、今の...

誰にでも、短所はあります。度合いはともかく、すべてに秀でた人はいませんから、優れているところもあれば、そうでないところもあるという個人差がありますよね。その部分の改善に、...

どんなに素晴らしいものも、効果的な手法も、役立つ知識や知恵もすべて、いつかは古くなっていきます。この世には時間がありますから、時間が経過していくにつれて古さという概念が生...

変化という何かの動きがある状態は、刺激です。変化しているときには、感情もよくうごき、いろんなことを感じたり考えたり、そこから気づきを得たりします。何かを達成して手に入れた...

私たち人間は、未熟な存在です。常に理想どおりには生きられないし、愚かで浅はかなこともたくさんしてしまうし、失敗もする、そうした不安定で完璧からほど遠い存在です。だからこそ...

必要以上に頑張り過ぎて、自分を追い込んでしまうタイプの方は、真面目で責任感が強いとも言えますが、その裏側にあるのは、実は「罪悪感」と「自己肯定感の薄さ」というケースがあり...

分析的な思考は、問題を解決したり改善したりするために有効です。分析とは、文字のとおり「分ける」ことですね。あれもこれも複雑に結びつけることなく、「分けて」考えると、「分か...